765msc.com:那些坚持跑步5年的人 到底在坚持什么?

那些坚持跑步5年的人 到底在坚持什么?
2020年07月30日 11:07 凯发k8官方网站最高占成

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  只有跑得更远,765msc.com:我们才能离自己更近。

  撰文/柳条

  编辑/柳条

  出品/马孔多跑步研究室

  前几天,小编身边有一个跑友发了一朋友圈:纪念跑步5年,跑量破万,10009公里。

  小编想了想自己,从2015年夏天开始跑步,现在也有5年了。跑步之风,是2014年、2015年逐渐兴起的,如果你是那两年开始跑步的,那么也已坚持5年多了吧?

  当回过头看自己跑步历程时,你可能会惊讶地发现:原来自己坚持了这么长时间了。是啊,5年,绝对不短了。用5年去坚持随便一件什么事,都能小有成就了。

  你可能因为减肥,开始跑步;可能因为压力太大,无法释放,开始跑步;可能是因为身体欠佳,看着体检报告糟心,开始跑步;也可能是因为要参加一场比赛,开始跑步。。。。。。

  不管跑步的初心是什么,坚持跑步的时间一长,你可能会渐渐明白自己到底是在坚持什么。

  那么,那些坚持了跑步3年、5年、10年的人,都在坚持些什么呢?

   01

  为什么要坚持跑步?因为它给了你一个健康的身体。

  现代社会人人都忙,总有一些人一边想着改变,却一边在拖延。还有一些人,拼命工作,忙着把时间换成美貌、知识、金钱,再用这些交换来的东西,对自己进行投资,产生更大的效益。结果累垮了身体,得不偿失。

  身体是革命的本钱,越忙的人,越要注意身体。在百忙之中,抽出时间跑步,努力锻炼好身体,让自己成为长期持股人,这才是对自己最好的投资。

  跑步是一生的礼物。健身和读书,是世界上成本最低的升值方式。只有坚持跑步的人,才知道跑步给他们带来了多少金钱永远买不到的东西:

  跑步让我甩掉了亚健康,逐渐跟医院无缘;跑步让我减肥成功,原来瘦下来的自己居然这么帅;跑步让我看起来比同龄人更年轻;跑步让我不再感到不安与恐惧……

  未来的你,一定会感谢现在一直在坚持跑步的自己。

  02

  为什么要坚持跑步?因为它让你更加快乐。

  “跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最为有益的一个。由于30多年从不间断地跑步,我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到强化。”村上春树说。

  跑步虽然在体能层面看似是在消耗,但在精神层面,却因为心灵的放空,而成为了另一种给身体加油充电的方式。

  心情不好时跑步,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时跑步,也可以乘着风,带着快乐,飞驰在这恬静的黎明、黄昏。

  炎热夏季跑步,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。

  当你一个人在跑步时,你没有了簇拥感、你没有了包围感,你远离了城市的喧嚣,你远离了嘈杂的人群,你的眼前只有道路两旁的风景,你的内心只有自己的声音。

  当一群人跑步时,你们互相调侃,互相较劲,又互相鼓励。跑友之间的情谊,并不是简单的朋友,更多像极了战友。

  跑步的最终归宿,不是快,而是快乐。之所以能把跑步坚持下来,因为跑出了快乐,跑上了瘾。

  03

  为什么要坚持跑步?因为享受跑步时的孤独感受。

  跑步是孤独的,但却又是让人向往的。每一次跑步,都是身体和思想的一次自我交谈。跑前有很多负能量,跑完了又完全释怀了。

  跑步的过程就是一次自己跟自己聊天,自我反省的过程。在如今这个浮躁的社会中,跑步给了你一个自我平静,自我沉淀的机会。

  跑步教会你怎么与孤独相处,怎么与自己的内心和解,怎么学会独立思考,但是跑步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。

  04

  为什么你要坚持跑步?因为痛苦让你感到真实存在。

  很多跑友说,比起夏天的炎热,寒冷的冬天更考验一个跑者的意志。

  是呀,想想寒冬5点天还没有亮,外面北风呼啸,这种天气对任何人来说都异常煎熬。还去跑步吗?你的内心也有过挣扎,但最终依然决然的穿衣出门。

  一个多小时过后,你跑完回来,手脚可能冻得发麻,头发上结了冰渣。。。。不跑步的人很难理解,你为什么要这么做。

  或许正如村上春树所说,“正因为痛苦,正因为刻意经历这痛苦,我才从这个过程中发现自己活着的感觉,至少是发现一部分。”

  狂跳的心脏、酸痛的肌肉、急促的呼吸,发干的喉咙,沉重的双腿,这些感觉虽然不好受,但能让你感受到了自己真实的存在。

  困难没有打败你,你一次次战胜了自己。痛,并快乐着!

  05

  为什么要坚持跑步?因为你爱跟自己较劲。

  优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。战胜任何人的快感,都比不过战胜自己,而跑步是获得这种胜利的最佳选择。

  清晨的路上,有人跑得快,有人跑得慢,有人跑得长,有人跑得短,和别人去比,可能会有一个暂时的兴奋,但这种兴奋远远不如提高自己来的更真切:

  “跑了两个月,我明显身材更好了,线条更美了”

  “这个月跑了200公里,比上个月多了10公里”

  “现在跑5分的配速已经比原来轻松多了”

  “上次跑马拉松5个多小时,现在已经能跑进5小时了”

  。。。。。。

  不管是刮风下雨,还是寒冷冬季,有很多跑者都乐此不疲的坚持着,一次次地忍耐,一次次地跟自己较劲,一次次地将自己推向身体极限,只为了超越原来的自己。

  在坚持过程中,你见证了自己的成长。跑步磨炼你的意志力,增强你的耐力,提高你的行动力,恢复力,挖掘你的潜力。跑步让你思维更开阔,让你想明白很多问题。

  所以跑步无关乎战胜别人,你唯一的对手就是自己,这也是跑马拉松的精髓所在。

  06

  为什么坚持跑步?因为希望在奔跑中寻找答案。

  日常工作、生活会碰到很多问题,你可能思绪混乱、焦躁不安,但在跑步后,往往找到了问题的答案,

  并不是说跑步一下子就让你更聪明,而是跑步之后你看待事物的角度不一样,问题还是那些问题,而你已不再是从前的那个你。

  跑步的这几十分钟,人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流,终于来到水波不兴的湖面,你一下子放下了各种纠结和不安,去迎接内心的平静和安然。

  跑步是一件很个人的事情。每天预留一段自我交流的时间,把所有负面的情绪燃烧掉,用最积极的心态面对世界,用心去爱这个世界,开始与自己的内心达成和解。

  07

  为什么要坚持跑步?因为只有跑得更远,才能离自己更近。

  坚持跑步让我们不断探视现实的自己,试图离开那个软弱的自己。

  不是每个人都有运动的天赋,也许你从小到大都很弱,也许从小到大都很胖,可能你从来没有试着跑步超过2公里,可能你觉得自己跑步超过10分钟就会死。

  于是这种成就感会让你对自己产生更多的期待。遇到其他事情你会问自己:我为什么不能呢?于是你有勇气去做更多的尝试。当你有了更多的成就感,你开始感谢跑步。

  生活中我们一定会面临种种挫折,工作也好,跑步也罢。当你想放弃的时候,不妨静下来想一想,我为什么要坚持跑步?

  因为只有跑得更远,我们才能离自己更近。

  (马拉松助手)

跑步马拉松运动

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